空腹喝酸奶是不好的，傷胃而且還會(huì)阻礙酸奶中營養(yǎng)成分的吸收，對(duì)胃不是很好的人更不能空腹喝酸奶，可以早上起來空腹喝500ML的蜂蜜水，既排毒又養(yǎng)胃，然后吃點(diǎn)含淀粉的東西，如饅頭、餅干、面包等。然后喝酸奶這樣最好。

酸奶的作用是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果。對(duì)于飯后消化有著很好的促進(jìn)作用。但早晨空腹不宜食用奶制品，腸道過度蠕動(dòng)會(huì)引起腹瀉。所以建議不要空腹飲用牛奶或酸奶。

雖然酸奶比純牛奶更有風(fēng)味，但從補(bǔ)鈣效果來看，酸奶還是不如純牛奶好，所以到了孕晚期，孕媽媽還是喝牛奶比較好，如果孕媽媽實(shí)在不喜歡喝純牛奶，也可以咨詢醫(yī)生，看是否可以用酸奶來代替純牛奶。